lunes, 19 de marzo de 2012

-10 USOS DE LA CERVEZA

10 USOS DE LA CERVEZA


1 Las enzimas de la cerveza pueden suavizar  las callosidades de los pies. Se prepara una mezcla de igual partes de cerveza a temperatura ambiente y té de menta tibi, en un cubo. Se sumergen los pies durante  20 min en el cubo y luego puede sutilizar una piedra pómez para raspar los callos. También resulta efectivo para pies cansados.

2 Para devolverle la vida a tu cabello y que quede brillante y con volumen se puede mezclar 1 taza de cerveza con una yema de huevo, aplicar en todo el cabello limpio dando masajes suaves. Se deja actuar por 30 minutos y luego se lava el cabello como de costumbre.
3 El lúpulo es una planta que se utiliza como remedio en la aromaterapia para el insomnio, tiene un efecto calmante y sedante. Puedes lavar las fundas de tu almohada con una mezcla de igual partes de agua y cerveza para un sueño profundo y reparador.

4 Para deshacerte de los mosquitos y otros insectos en el jardín, puedes llenar pequeños recipientes con cerveza y colocarlos en áreas donde tienes problemas con insectos de tu jardín. El azúcar los atraerá y cuando se acerquen a dar un sorbo, quedarán atrapados. Coloca los recipiente de cerveza a varios pies de distancia del lugar donde haces asados para evitar que molesten cuando haces los asados.

5 Para limpiar tus joyas de oro, solo necesitas humedecer una toalla con cerveza y limpiar las piezas. La cerveza contiene ácidos naturales que eliminan la suciedad y al mismo tiempo devuelve el brillo a las joyas. También la puedes usar en las ollas de cobre.
6 Para cocinar un pollo entero le pones en su cavidad una lata con cerveza, agrega los condimentos a tu gusto, coloca el pollo en posición vertical (parado) en una parrilla caliente o una sartén para horno. La cerveza se evaporará al mismo tiempo que el pollo se cocina, creando humedad en el pollo y dándole un sabor delicioso.

7 Para que se esponjen los panqués o los waffles, reemplaza tu cerveza favorita por el ingrediente líquido que requiere tu receta. También puedes usarla cuando hagas tu pan favorito.
8 Para aflojar tornillos atascados, échales unas gotas de cerveza fría, espera unos minutos y luego afloja los tornillos. El ácido carbónico que tiene la cerveza ayuda a suavizar el óxido del los tornillos viejos.

9 Para refrescar el pasto en los veranos, agrega media taza de cerveza fresca a tu pasto en las áreas secas. El azúcar fermentada eliminará los hongos o bacterias que deterioran los prados, lo puedes realizar 3 veces a la semana, hasta eliminar el problema.

10 Para limpiar una olla a la que se le pegó la comida, estando la olla aun tibia, agrega la cantidad de cerveza suficiente que cubra la comida pegada de la olla. Déjala por una horas y luego lava la olla como de costumbre. El efecto efervescente de la cerveza ayuda a suavizar la grasa o lo quemado.

-EVITAR QUE EL ESPEJO DEL BAÑO SE EMPAÑE

EVITAR QUE EL ESPEJO DEL BAÑO SE EMPAÑE

Lo primero que hay que hacer es tener completamente limpio el espejo, eliminado todo rastro de polvo o grasa. Pon un poco de champú o gel de baño en un paño húmedo de algodón que no suelte pelusa. Aplica en el espejo, no pasa nada si durante la aplicación se genera espuma, porque es mejor. Deja secar y luego frota un paño seco.

El espejo no se volver a empañar al menos durante 2 semanas. Pasando esas dos semanas iréis viendo que el espejo tiende a empañarse de nuevo, entonces realizareis la misma operación si lo deseáis.

Seguro que os sirve de ayuda, 
si tenéis alguna pregunta o duda ya sabéis a preguntar :)


-MIS ZAPATOS MÁS NUEVOS

MIS ZAPATOS MÁS NUEVOS

Holaa!!!!! 
Hoy estoy aquí para enseñaros mis zapatos mas nuevos,
 los dos últimos pares más recientes
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Estos zapatos son de MaryPaz de la temporada de Invierno, tienen un tacon de 12,5cm aprox. imitacion a cuero negro, y los compre en rebajas por 11,00 € pero su precio era de 30,00 €
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 Estos zapatos son de Stradivarius de la nueva temporada de Primavera, tienen un tacon de 13cm aprox. son como de charol en nude y su precio es de 35,95 €

-CÁLCULO DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL

CÁLCULO DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL

Gracias a su fórmula, podemos saber que tipo de peso es el que tenemos



IMC= Tu peso:El cuadrado de tu altura


RESULTADOS

Por debajo de 18,5: Peso excesivamente bajo
18,5-25: Peso normal
25-30: Sobrepeso
30-40: Obeso
Por encima de 40: Obesidad mórbida

EJEMPLO: 60kg:(1,65x1,65)= 22
Esta persona tendría un peso normal


CÁLCULO DE ÍNDICE CINTURA-CADERA


Gracias a su fórmula, podemos saber si tenemos grasa acumulada en esas zonas

ICC= Medida cintura:Medida cadera


RESULTADOS

Si eres MUJERel resultado tiene que ser menor de 0.80
Si eres HOMBREel resultado tienen que ser menor de 0.90

EJEMPLO: Una mujer de 67cm en la cintura y 93 en la cadera 
67:93= 72
Esta mujer tendría bien el ICC

-NECESIDAD DE Kcal DIARIAS SEGÚN SU PESO Y ACTIVIDAD DIARIA

NECESIDAD DE Kcal DIARIAS SEGÚN SU PESO 
Y
ACTIVIDAD DIARIA





Espero que os haya parecido interesante

Si tenéis dudas adelante :)

-ACTIVIDAD FÍSICA Y SU GASTO

ACTIVIDAD FISICA Y SU GASTO 
(GEB)

Esto se emplea en personas adultas a partir de los 18 años.
Para saber lo que tenemos que quemar realizando una actividad fisica lo vamos a hacer mediante esta formula, llamada
"FORMULA DE Harris-Benedict".

Hombres: GEB= 879+(10,2xP)
Mujeres: GEB=795+(7,8xP)

*La se sustituye por el peso de la persona. 
Y se hace de la siguiente manera;

 Se hace la formula de arriba
 El resultado de la formula se multiplica por;
1,5 si la actividad que realizas es ligera
1,7 si es moderada
2 si es intensa

3º Lo que de el resultado es las Kcal que tenemos que gastar cada persona, dependiendo del tipo de ejercicio que realicemos.

4º Dato importante: Si una mujer estuviese embarazada, se le sumaria al resultado 300 Kcal. Solamente desde el cuarto mes y medio. Y 500 Kcal durante la lactancia.

EJEMPLO: Una persona, en este caso un hombre cuyo peso es de 85 Kg y hace un ejercicio moderado. 

 Hombres: GEB= 879+(10,2xP) 
879+(10,2x85)
879+867= 1.746 Kcal
1.746x1,7= 2.968 Kcal 

-NUTRICIÓN Y DEPORTE

NUTRICIÓN Y DEPORTE

Es importante saber que hay que adecuar la nutrición al tipo de deporte que se practica y al tiempo dedicado.
Un ejercicio diario de 30 minutos o 1 hora, alternándolo un día si y otro no exige una dieta especial, mientras que si realizamos un ejercicio duro durante más de 1 hora el cuerpo requerirá una alimentación proporcionada, es decir con todos los nutrientes necesarios para realizarlo. 
También hay que destacar que el deporte no es un método de adelgazamiento a no ser que este asignado por una persona especializada. Es una manera de mantenerse en forma por eso destaco que es muy aconsejable adecuar la nutrición, dependiendo de cuantas horas vayamos a realizar deporte.

Espero que esto os sea útil :). 


Saludos!!!!! Un besooo!!!

-COMO TENER UÑAS LISAS E HIDRATADAS

COMO TENER UÑAS LISAS E HIDRATADAS
Y
QUE NO SE DESCASCARILLEN NI FORMEN CAPAS

Recomiendo que pongáis en un plato hondo, un poco de aceite de oliva. 
Metéis los dedos hasta que el aceite cubra las uñas enteras durante 15 min aprox.
Después con las manos limpias y bien secas, os aplicáis una crema de manos y si tenéis de manos y uñas mejor.

Espero que os sirva de ayuda :). Un besooooooo!!!

-DUCHA TONIFICANTE

DUCHA TONIFICANTE


La ducha diaria con masaje nos aporta bienestar y un buen aspecto físico. El masaje con un guante de crin, nos ayudará a reducir la tensión muscular, a tonificar la piel de todo el cuerpo, combatir la celulitis (no eliminarla), activar la circulación sanguínea con un efecto relajante e incluso prevenir que los pelitos crezcan debajo de la piel y creen una infección bastante importante. Además, nuestra piel quedará preparada para la aplicación de cremas corporales. 

Este proceso es importante, una vez por semana o dos como minimo.
Un masaje exfoliante junto a un gel de baño exfoliante limpia, elimina las células muertas de la piel y favorece la circulación sanguí­nea al dilatar los capilares. Siempre aplicandolos en forma circular hacia el corazón en muslos y gluteos. Se recomienda hacerlo con esponjas de malla.

Espero que os sirva de ayuda chicas :)

Así es como se puede generar la infección de los pelitos.

Aquí os adjunto una imagen de un guante de crin, para las que no saben se hagan una idea:
Y aquí la esponja de malla.
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Si teneis cualquier cosa que preguntar adelante, besos :)