miércoles, 11 de abril de 2012

-ACONDICIONADOR CASERO PARA ANTES DE TEÑIR EL CABELLO


ACONDICIONADOR CASERO PARA ANTES DE TEÑIR EL CABELLO

Antes de teñirte el pelo aplícate un acondicionador profundo. Espera dos o tres días antes de aplicarte el tinte.
Esto para evitar que tu pelo resulte maltratado.

Ingredientes:
  • 2 Cucharaditas de aceite de aguacate
  • 2 Cucharaditas de aceite de oliva
  • 2 Cucharaditas de aceite de cañóla
  • 2 Cucharaditas de aceite de coco
  • 2 Cucharaditas de miel de abeja
Preparación:
  • Calienta a fuego lento el aceite almendras y mézclalo con los demás ingredientes.
  • Aplica la mezcla sobre al cuero cabelludo seco.
  • Date un ligero masaje y con los dedos aplica presión para aumentar la circulación.
  • Déjate la solución por 10 minutos y lávate normalmente.

martes, 10 de abril de 2012

-AGUA,¿CUANTA TOMAR?


AGUA, ¿CUANTA TOMAR?
Se recomienda tomar 2 litros de agua diariamente, sin embargo la cantidad puede variar según la edad y la actividad física que se tenga
El agua es un elemento vital sin el cuál el ser humano no puede vivir, forma parte de todos los órganos del cuerpo, y es entre otras cosas medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, así como de la eliminación de sustancias tóxicas y de desecho que se producen dentro del cuerpo.
Sin embargo el cuerpo humano no está provisto para almacenar agua, por lo tanto la cantidad perdida cada 24 horas debe ser repuesta para mantener el equilibrio en la salud.
La cantidad de agua corporal requerida varía entre cada persona dependiendo de la proporción de músculo y tejido adiposo, del estado de salud y de la edad.
En las diferentes etapas de la vida del ser humano, las necesidades de ingesta van modificándose, sin embargo, la recomendación general de la Organización Mundial de la Salud es tomar dos litros de agua diariamente, además de la que se consume a través de los alimentos: caldos, leche, jugos, fruta, café, té, y otras bebidas y solamente en caso de que la actividad física lo requiera se debe exceder la cantidad de agua, ya que de otra forma en consumo excesivo de este líquido vital puede descompensar y diluir demasiado los nutrimentos esenciales y las sales minerales que son transportadas en nuestro cuerpo.
La recomendación por edad sobre el consumo de agua diario, es la siguiente:
Lactantes:
* 0 a 5 meses de edad: 250-850 ml/día. Proveniente de leche materna.
* 6 a 12 meses de edad: 900-1300 ml/día. Proveniente de leche materna, alimentos y bebidas adicionales.
Niños y adolescentes:
* 1 a 3 años: 1 L como bebidas totales.
* 4 a 8 años: 1.2 L como bebidas totales.
* 9 a 13 años (hombres): 2 L como bebidas totales.
* 9 a 13 años (mujeres): 1.5 L como bebidas totales.
* 14 a 18 años (hombres): 2.5 L como bebidas totales.
* 14 a 18 años (mujeres): 2 L como bebidas totales.
Adultos:
* 19 a 50 años (hombres): 3 L como bebidas totales.
* 19 a 50 años (mujeres): 2 L como bebidas totales.
Mujeres embarazadas y en lactancia:
* Embarazo: 2.5 L como bebidas totales.
Lactancia: 3 L como bebidas totales.
Adultos Mayores:
* Hombre: 3 L como bebidas totales.
* Mujer: 2 L como bebidas totales.
Así que si quieres conservarte sano, una alimentación balanceada, ejercicio físico diario y el consumo de 2 litros de agua diariamente, no importa si es natural o de sabores, son algunos de los factores protectores más importantes para lograrlo.




lunes, 2 de abril de 2012

- BB CREAM


LAS BB CREAM
Todo el mundo habla de las BB Cream, pero ¿sabemos qué son exactamente? No es un corrector, ni una crema con color, ni un tratamiento hidratante... ¡es mucho más!
BB Cream significa Blemish Balm, lo que coloquialmente se podría traducir como un bálsamo para las inperfecciones, ya que nos ayudará a corregir las manchas, las arrugas, las imperfecciones al tiempo que elimina brillos mientras aporta luminosidad e hidrata con un toque de color. ¿Todo en uno? Sí, esto es una BB cream. Magia en versión fluída o compacta, según la marca que elijas.
En Corea causan furor y en Europa comienzan a ser el must en cualquier neceser que se precie. En España, por el momento sólo contamos con el Perfeccionador Prodigioso de Garnier y el Intuitive Touch BB - Cream Foundation de UNE.
Historia de las BB cream
La crema Blemish Balm (BB) era utilizada por los dermatólogos alemanes para calmar y suavizar la piel después de un peeling facial u otros procedimientos. De Alemanía pasó a Corea, donde las celebrities lo convirtieron en su beauty must. Fue entonces, cuando comenzó el boom de esta crema multifuncional, ya que las mujeres ahorraban mucho tiempo en su rutina diaria. Con una sola crema hidrataban, coreregían, daban color... ¡Todo en un sólo gesto!
¿Qué conseguimos con la BB Cream?
El Blemish Balm es un cóctel beauty que te ayudará a estar resplandeciente en menos de lo que tú piensas. Mientras protege y nutre la piel, oculta las imperfecciones y aumenta la luminosidad. Un aspecto natural y radiante.
Efectos
Alisa la piel; Corrige al instante la microsuperficie de la piel para obtener un aspecto natural; Hidrataaumenta el contenido de agua de la piel y la mantiene sana e hidratada; Ilumina, gracias a la vitamina C logra reforzar la luminosidad de la piel;Matifica unifica el tono de piel para lograr una apariencia perfecta; Nutre gracias a su exclusiva fórmula es una manera de tratar la piel todos los días; Protege al tiempo que te pone guapa con un SPF 15 que bloquea los dañinos rayos del sol.
¿Cómo aplico la BB Cream?


Con el pincel integrado: Se aclara una zona de sombra, se enmascara un pequeño grano, una rojez, una cicatriz...
Con los dedos: Con las manos limpias, se extiende la BB con la yema de los dedos para unificar… a voluntad : ¡imperceptible!
Con la brocha Kabuki: Se obtiene un resultado más cubriente y una piel perfectamente igualada, uniforme y, sin embargo, infinitamente transparente y luminosa. 





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Brocha Kabuki