- LIMPIAR LA VITROCERÁMICA DE FORMA FÁCIL Y SENCILLA

LIMPIAR LA VITROCERÁMICA DE FORMA 

FÁCIL 

Y 

SENCILLA

En el supermercado tenemos mucha variedad de productos para limpiar la vitrocerámica, pero en ocasiones no es suficiente, y tras limpiarla una y otra vez, vemos que no termina de quedar como queremos. Para eso existe un truco casero que es muy eficaz, y que además lo he podido comprobar antes de contároslo. 

Únicamente necesitamos hielo, y una rasqueta de vitrocerámica.

La superficie debe estar fría y limpia como lo hacemos diariamente, después lo que tenemos que hacer es pasar el hielo por la parte que queremos que desaparezcan esas manchas difíciles de limpiar, y pasados 20-30 segundos comenzar a rascar. Y veremos como la suciedad va desapareciendo poco a poco. Después pasamos un trapo o papel de cocina para secar la superficie y listo.

Este truco es para la suciedad acumulada a lo largo del tiempo. En el día a día es recomendable usar los productos indicado para la limpieza de la vitro.

Si para terminar queremos darle brillo, en Mercadona podemos utilizar un producto muy interesante, que es vinagre concentrado para el Hogar, y que además sirve para cristales, metales, limpiar la cal, vitrocerámicas… Y tan sólo cuesta 0,70€. Os adjunto una foto para que veáis como es.

Espero que os sirva, pasar buen día!!! Muaaaa!

- 8 CONSEJOS IMPORTANTES PARA EL CUIDADO DE LOS PIES

8 CONSEJOS IMPORTANTES PARA EL CUIDADO DE LOS PIES

1. No ignores el dolor de pies, no es normal. Si persiste el dolor, ve al podólogo o al médico. 

2. Examina tus pies regularmente. Presta atención a los cambios en el color y la temperatura de tus pies. Busca el aumento de grosor o cambio de color de tus uñas (puede ser una señal del desarrollo de hongos), controla las grietas o cortes de la piel. El desprendimiento o pelado de la piel en la planta de los pies o entre los dedos podría indicar la existencia de hongos (pie de atleta).

3. Lávate los pies regularmente, especialmente entre los dedos y asegúrate de secarlos totalmente. 

4. Corta las uñas de los dedos de los pies de forma recta, pero no demasiado cortas, especialmente las esquinas; puede conducir a que las uñas se deformen clavándose y produciendo heridas. Las personas con diabetes o problemas circulatorios deben extremar los cuidados porque son más propensas a la infección. 

5. Asegúrate de que tus zapatos son los adecuados para tus pies. Compra los zapatos hacia el final del día en que los pies tienden a estar mas dilatados. Cambia de zapatos cuanto antes si estos están ya muy desgastados o deformados. 

6. Selecciona el zapato adecuado para la actividad que vas a realizar con él (es decir para trabajar, correr, etc.). 

7. Utiliza mas de un par de zapatos y alterna su uso, no utilice los mismos todos los días. 

8. Evita andar descalzo, tus pies tendrán más riesgo de lesión y de infección. En la playa o cuando estés expuesto al sol utiliza siempre protector solar en sus pies como en el resto de tu cuerpo.  

- ALGUNAS FAMOSAS SIN MAQUILLAJE

ALGUNAS FAMOSAS SIN MAQUILLAJE

Este Post va dedicado a aquellas personas que piensan que todas las famosas son guapas maquilladas y sin maquillar, que no tienen arrugas, manchitas en la piel, etc...

Pues chicas estáis equivocadas, las famosas son personas normales como todas nosotras y tienen también sus defectos. Aunque con el Photoshop y un buen maquillador de siempre mejoran...

Y en estas imágenes lo podéis ver.

Un saludito y pasar buen día!!! :)

JENNIFER LOPEZ

KIM KARDASHIAN

BEYONCE KNOWLES

 CHARLIZE THERON

 ANGELINA JOLIE

  

PENELOPE CRUZ

- EJERCICIO ANAEROBICO

¿QUE ES EL EJERCICIO ANAEROBICO?

Son ejercicios de alta intensidad y de poca duración. Aquí no se necesita oxígeno porque la energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, fosfocreatina y la glucosa. Por ejemplo: hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo. Este tipo de ejercicios son buenos para el trabajo y fortalecimiento del sistema musculoesquelético (tonificación). 

- EJERCICIO AEROBICO

¿QUE ES EL EJERCICIO AEROBICO?

Son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Por ejemplo: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc. Se suele utilizar a menudo para bajar de peso, con este tipo de ejercicio se quema grasa. También, al necesitar mucho oxígeno, el sistema cardiovascular se ejercita y produce numerosos beneficios.

- NIÑA "ADULTA" (noticia)

NIÑA "ADULTA" (noticia)

En Estados Unidos una madre maquilla y tiñe el pelo a su hija de 3 años para llevarla a concursos de belleza.


Savanna tiene sólo tres añitos pero ya parece que supera los 40 años. Su madre ha decidido hacerle asidua a los concursos de belleza infantil, por lo que desde bien pequeña se emplea a fondo para broncearle la piel, teñirle el pelo de rubio platino y maquillarla como una puerta.

¿Qué opináis de esto? ¿Os parece lógico?

¿QUÉ ES EL SALVADO DE AVENA?

El Salvado es el resultado de una parte de la molienda de los granos de cereales, en concreto procede de las cinco capas más externas del grano

Contiene celulosa, polisacáridos, proteínas, grasa, minerales y agua. 

Comprende alrededor del 15% del peso del cereal y es un producto derivado de la molienda de los granos para obtener la harina. Se presenta como granulado y también en polvo. Proporciona fibra insoluble en agua, aunque (según su origen) otros tienen fibra hidrosoluble.

Quizá el más utilizado sea el salvado de trigo, pero hay otros cereales como los salvados de avena, centeno, arroz, etcétera.

Actualmente se ha hecho frecuente el uso muchos de ellos debido a la gran cantidad de nutrientes y fibra dietéticas que contienen, y los convierten en especialmente aptos para una nutrición más completa en la dieta alimenticia del ser humano, incrementando el tamaño del bolo alimenticio.

- 5 PASOS PARA UN VIENTRE PLANO

5 PASOS PARA UN VIENTRE PLANO

El vientre plano es uno de los objetivos estéticos más frecuentes para las mujeres, 

objetivo aun más importante ahora que el verano está a la vuelta de la esquina

y hay que ponerse el bikini.

1. Alimentación equilibrada, evita alimentos ricos en grasas y azúcares, 
sal en exceso, fritos y no abuses de los vegetales crudos (favorecen la hinchazón). 
Trata de comer despacio para que tu digestión sea mejor,
 y no te olvides de añadir a tu dieta grandes cantidades de fibra.

2. Bebe agua, 2 litros diarios (8 vasos de agua) es la cantidad ideal, 
mejorará tu digestión haciéndote sentir menos hinchada, 
y te ayudará a eliminar toxinas. 

3. Ejercicio aeróbico, si estás apuntada a un gimnasio, 
te recomiendo la elíptica, a parte de ayudarte a quemar grasa, 
tonificará tus glúteos. 
Si no es así, puedes salir a caminar, correr, montar en bici,... 

4. Trabajo abdominal,  si los músculos del abdomen están fuertes 
tu vientre estará más tonificado y actuarán como una faja natural.

5. Respiración profunda y calmada, primero porque es una manera de 

eliminar el stress (que no ayuda en nada a mantener un vientre plano) 
y segundo porque es una forma muy sencilla 
y eficaz de trabajar los músculos abdominales, 
que son de vital importancia para nuestro objetivo, como ya hemos visto.