DIEZ CUIDADOS IMPRESCINDIBLES
PARA UNA PIEL PERFECTA
Independientemente de la edad que tengas, tu piel necesita unos cuidados básicos, si quieres que tenga un aspecto saludable.
1. Limpieza diaria, mañana y noche, con productos adecuados a tu tipo de piel.
2. Utilizar siempre protección ante los rayos solares.
3. Exfoliación, una vez a la semana.
4. Aplicación de una mascarilla hidratante (especifica para la piel), una vez a la semana, como mínimo.
5. Dieta equilibrada, con consumo abundante de frutas y verduras y las menos grasas posibles.
6. Eliminar el tabaco y el alcohol.
7. Dormir 8 horas diarias.
8. Evitar estrés y la ansiedad.
9. Beber dos litros de agua diarios.
10. Controlar la aparición de lunares, manchas y otras irregularidades de la piel, acudiendo al dermatólogo ante la menor duda.
