- 2 POSTRES

2 POSTRES

DÚO DE CHOCOLATES CON BAÑO DE CAFÉ Y SORBETE DE VAINILLA

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BATIDO DE FRESA NATURAL

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- ENSALADA DE GARBANZOS Y FOIE

ENSALADA DE GARBANZOS Y FOIE

HOLA!!! HOY OS TRAIGO UNA RECETA DE UNA ENSALADA, 

A VER SI OS ATREVÉIS CON ELLA.

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- EJERCICIOS PARA LOS OJOS

EJERCICIOS PARA LOS OJOS

Con el paso de los años nuestros ojos se resienten, perdemos agilidad visual y apenas somos capaces de enfocar correctamente. Para evitar esto nos tenemos que poner manos a la obra y lanzarnos a entrenar los músculos de los ojos como lo hacemos con el resto del cuerpo.

Un clásico en el trabajo ocular son los ejercicios de acomodación que nos servirán para hacer que el ojo pueda ajustar la vista a cualquier tipo de distancia. Para ello simplemente basta con coger un libro y comenzar a leerlo lo más cerca posible de los ojos. Poco a poco lo vamos alejando sin parar de leer hasta que estiremos del todo los brazos. Una vez hayamos hecho esto tenemos que volver a acercar el libro a la cara. Repetimos esto unas 20 veces. Acto seguido lo haremos con el dedo que lo colocaremos de forma vertical pegado al ojo y lo alejaremos hasta estirar el brazo y lo volvemos a cercar. Lo debemos repetir otras 20 veces.

Los ojos están rodeados de pequeños músculos que debemos trabajar para fortalecerlos y hacerlos más flexibles de modo que nos permitan mover fácilmente los globos oculares. Para realizar el entrenamiento simplemente nos colocaremos de frente con el cuerpo relajado y sin mover la cabeza. En esta posición debemos mover los ojos de izquierda a derecha y de arriba abajo, marcando bien cada movimiento con al vista. Lo realizaremos varias veces. Poco a poco, y a medida que nos habituemos a este ejercicio realizaremos movimientos circulares con los ojos o cruzaremos los ojos mirándonos con ambos la nariz para ganar fuerza en estos.

Guiñar los ojos es otro buen ejercicio para trabajar la musculatura y mantener una perfecta salud ocular. Este sencillo gesto hace que eliminemos sustancias extrañas del ojo limpiándolo y consiguiendo una buena distribución de los diferentes líquidos que lo componen. Además es una buena forma de tensar toda la musculatura ocular. El guiño actúa en el ojo a modo de masaje relajándolo y contribuyendo a una perfecta salud.

Los ojos son dos entidades separadas, y en muchos casos uno es más fuerte que el otro. Para evitar esto y conseguir que ambos estén igualados en fuerza podemos realizar un sencillo ejercicio. Colocamos el dedo índice entre medias de ambos ojos un poco alejado para que podemos verlo. Una vez en esta posición miramos a un punto alejado con los dos ojos y la imagen del dedo se duplicará enmarcando el objeto lejano. Normalmente una de las dos visiones del dedo es más fuerte que la otra. La más débil significa que ese ojo tiene menos fuerza. A medida que practicamos este ejercicio conseguiremos aumentar la fuerza en ambos ojos, hasta que consigamos una perfecta visión de las dos imágenes del dedo.

- EL ASOMBROSO PEPINO

EL ASOMBROSO PEPINO

Esta información estaba en The New York Times hace varias semanas como parte de su series "Spotlight on the Home" que resalta las formas creativas y fantásticas para resolver problemas comunes. 

1. Los pepinos contienen más de las vitaminas que usted necesita diariamente. Solo un pepino contiene Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Acido Fólico, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio y Zinc.

2. Si se siente cansado en la tarde, en vez de tomar una soda (gaseosa, refresco) cafeinada, elija comer pepino.. Los pepinos son buena fuente de Vitaminas B en lugar de los Carbohidratos que pueden suministrar ese refresco. 
 
3. Cansado de que su espejo se empape de vapor después de una ducha? Frote una rodaja de pepino a través del espejo, le eliminara la niebla y le suministrara una fragancia calmante como spa.

4. Están los gusanos y las babosas arruinando sus matas? Coloque unas pocas rodajas en una lata pequeña y su jardín se vera libre de plagas en toda la temporada. Los químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para emitir una esencia indetectable por los humanos pero enloquece a las plagas del jardín y hace que ellas abandonen el área. 
 
5. Esta mirando por una forma rápida y fácil para remover la celulitis antes de ir afuera o a la piscina? Frote una o dos rodajas de pepino a través del área con el problema por unos pocos minutos, los fotoquímicos en el pepino causan que el colágeno en su piel se apriete, afirmando la capa exterior y reduciendo la visibilidad de la celulitis. También trabaja magníficamente en las arrugas!!!
 
6. Quiere evitar la resaca o un terrible dolor de cabeza? Coma una rodajas de de pepino antes de irse a la cama y levántese fresco y libre de dolores de cabeza. Los pepinos contienen suficiente azúcar, vitaminas B y electrolitos para reaprovisionar los nutrientes esenciales perdidos en el cuerpo, conservando todo en equilibrio, evitando las resacas y dolores de cabeza!!! 

7. Esta tratando de combatir los excesos de comida de la tarde o de la noche? El pepino ha sido usado por siglos y con frecuencia usado por los exploradores, comerciantes y tramperos Europeos como comida rápida para engañar la hambruna.. 
 
8. Tiene una reunión importante o una entrevista de trabajo y usted ve que no tiene suficiente tiempo para limpiar sus zapatos? Friegue un pedazo de pepino fresco sobre el zapato, sus químicos le suministraran un brillo rápido y durable, que no solo luce muy bien, sino que también repele el agua. 
 
9. Ausente de WD 40 (Water Displacement-40^th Attempt) y necesita arreglar esa bisagra chillona? Tome una rodaja de pepino y frótela en la bisagra problemática y voila, el ruido se fue! 
 
10. Estresado y no tiene tiempo para un masaje facial o visitar el spa? Corte un pepino entero y colóquelo en un contenedor para hervir agua, los químicos y los nutrientes del pepino reaccionaran con el agua hervida y se liberaran en el vapor, creando un calmante y relajante aroma que se ha demostrado para reducir el estrés en nuevas madres y los estudiantes de la universidad en los exámenes finales..

11. Recién termino un almuerzo de negocios y se da cuenta que usted no tiene goma de mascar o menta? Tome una rodaja de pepino y presiónelo en el paladar de su boca con su lengua por 30 segundos para eliminar el mal aliento, los fotoquímicos mataran las bacterias responsables del mal aliento en su boca. 
 
12. Esta viendo por una forma “verde” para limpiar sus grifos, lavaplatos o aleaciones de acero? Tome una rodaja de pepino y frótela en la superficie que usted quiere limpiar, no solamente le removerá los años de opaco y le devuelve el brillo, sino que no le dejara rayones y no le afectara sus dedos o las uñas mientras usted limpia.
 
13. Escribiendo con un lápiz y comete un error? Tome el exterior del pepino y úselo suavemente para borrar el escrito, también trabaja magníficamente en crayones y marcadores que los chicos han usado para decorar las paredes!

- KERATINA LÍQUIDA DE ANIAN

KERATINA LÍQUIDA DE ANIAN

Hola! Quería hablaros sobre la Keratina líquida de Anian. 
Hace tiempo que quería comprarla y el otro día me la compré por fin. La compre en Mercadona por unos 3,00€.


Como la utilizo... pues como viene en el Modo de empleo del mismo producto, solo que yo normalmente no me seco el cabello si no voy a pasarme las planchas o tenazas. Entonces me lo aplico con el cabello húmedo y dejo secar así, pero cuando voy a pasarme las planchas o tenazas, sello el producto en el cabello con el calor del secador.


Por el momento me va bien, he notado cambio en el cabello a mejor sobre todo ahora en el verano viene muy bien, eso si no hay que abusar de ella yo creo que con aplicarla una vez por semana es suficiente. Y sin aplicarla en las raíces, porque para las que tienen el cuero cabelludo graso no es nada bueno. 


Os la aconsejo sobre todo si tenéis un cabello muy seco, pero bueno ya sabéis que cada cabello es un mundo así que si la probáis ya me diréis que tal. Además por el precio la podéis probar no e un producto caro.


Un saludito, muaa! :)

- COMBATE LA CELULITIS (Deliplus)

 COMBATE LA CELULITIS 

(Deliplus)

Hola! 

El otro día mirando la revista de la Perfumería de Mercadona, los productos deliplus. 

Encontré este artículo interesante sobre este producto y el tema de la celulitis que todas las mujeres lo tenemos tan pendiente... Ningún producto lo elimina solo lo reduce o evita, es normal que en mujeres exista este tipo de problema, aunque en hombres también se da el caso.

Si deciros que no he probado este producto, si algun@ lo ha probado quisiera saber opiniones.

Un saludo!!! Os deseo buen inicio de semana! :)

- LA LECHE CRUDA Y SUS PRECAUCIONES

 LA LECHE CRUDA Y SUS PRECAUCIONES

Es un hecho que existen los peligros de la leche cruda, ya que la leche sin pasteurizar puede plantear un riesgo para la salud.

Todos sabemos que la leche y productos lácteos proporcionan una gran cantidad de beneficios nutricionales. Pero atención:  la leche cruda puede contener peligrosos microorganismos que pueden suponer graves riesgos de salud para ti y tu familia. El número de personas que se han enfermado por beber leche cruda o comer queso elaborado con leche cruda en la última década es mayor.

**¿Qué entendemos por leche cruda?

Se trata de la leche de vaca, oveja o cabra que no se ha procesado para destruir las bacterias dañinas. Esta leche cruda, sin pasteurizar, puede  contener bacterias peligrosas, tales como Salmonella, E. coli y Listeria, que son responsables de muchas enfermedades transmitidas por alimentos.

Estas bacterias dañinas pueden afectar seriamente la salud de cualquier persona que bebe la leche cruda, o consume alimentos elaborados con leche cruda. Pero más importante aún: las bacterias en la leche cruda pueden ser especialmente peligrosas para las mujeres embarazadas, niños, ancianos y personas con sistemas inmunológicos debilitados.

**¿Cómo evitar estos problemas?

El método más utilizado mundialmente es la pasteurización cuyo nombre obviamente responde a Pasteur. Se trata de un proceso que mata las bacterias dañinas mediante el calentamiento de la leche a una temperatura específica por un período de tiempo determinado.

- PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DEL CABELLO HACIA LA EXPOSICION SOLAR

PRODUCTOS PARA EL CUIDADO DEL CABELLO HACIA LA EXPOSICION SOLAR

*KIKO MAKE UP MILANO*

http://www.kikocosmetics.com

-Acondicionador after-sun para el cabello

Acondicionador after-sun ideal para todo tipo de cabello dañado o indisciplinado a causa del sol, el viento y el agua.

El pantenol y los oligopéptidos naturales reestructuran la fibra capilar sin sobrecargarla y completan la acción nutritiva del champú.

Hipoalergénico = formulado y probado para minimizar la probabilidad de reacciones alérgicas.

Sin parabenos.

Tamaño de 200 ml.

Aplica después del champú por todo el cabello y déjalo durante unos minutos para permitir que la textura actúe del modo más eficaz posible. Aclara cuidadosamente.

-Suero reparador after-sun para el cabello

Suero reparador del cabello. Ideal para nutrir en profundidad la estructura del cabello castigado por el sol, el viento y el agua.

Gracias a sus reconocidas propiedades emolientes e hidratantes, el aceite de argán ayuda a reconstruir el cabello dañado o seco sin dejarlo graso.

Hipoalergénico = formulado para minimizar la probabilidad de reacciones alérgicas.

Sin parabenos.

Tamaño de 100 ml.

Aplícalo después del champú sobre el cabello mojado, tratando de distribuirlo por toda la longitud del cabello, especialmente en las puntas. No es necesario aclararlo.

-Champú after-sun revitalizante y nutritivo

Champú revitalizante, ideal para todo tipo de cabello castigado por los efectos del sol, el viento y el agua.

El aloe vera y la proteína del trigo nutren el cabello en profundidad durante el lavado.

Ideal para uso frecuente.

Hipoalergénico = formulado para minimizar la probabilidad de reacciones alérgicas.

Sin parabenos.

Tamaño de 200 ml.

Aplícalo sobre el cabello húmedo y masajea hasta conseguir abundante espuma. Aclara por completo.

-Protector solar de aceite seco para el cabello - FPS 6

Protector solar de aceite seco para el cabello - FPS 6. Ideal para todo tipo de cabello expuesto al sol.

Los ingredientes especiales de origen natural crean una película protectora, en sinergia con filtros solares avanzados, que impide que la estructura del cabello se seque.

Si se aplica sobre el cabello húmedo o seco, ayuda a controlarlo y le aporta luminosidad.

Hipoalergénico = formulado para minimizar la probabilidad de reacciones alérgicas.
Sin parabenos.

Tamaño de 100 ml.

Aplícalo después de la exposición al sol y repite la aplicación durante la exposición. Ajusta la aplicación en función del efecto deseado. Para conseguir un efecto glamuroso, vaporízalo sobre el cabello mechón a mechón, de la raíz a las puntas.

Advertencias: el producto no ha de vaporizarse sobre la piel irritada ni cerca de los ojos. Si el producto entra en contacto con los ojos, aclara con abundante agua.